ストレッチ
最近かなり運動不足です。

つまんない。
私が(きじたろうもそうですが)。

遊ぶ?
というわけで、ストッレッチやヨガをはじめました。

私は腰と膝を患っていて(腰は坐骨神経痛、膝は半月板損傷)走ったり激しい運動はできない。

娘ちゃんの通学路の途中まで迎えに行ったり、コンビニまで歩いていったり。
これが結構いい散歩になる。

気になる植物があったり、先々でワンコに話しかけたり(怪しい人?)
昔は歩くの早かったのに、随分ゆっくり歩くようになった。

ゆっくり腰をひねったり、足先をぐーっと伸ばしたり。

できることからコツコツと。

ん??
たまにはよそ見したって良いよね。

きじたろうは今年の5月で10歳になる。

まだまだお互い元気でいなきゃね。
ホームページいろいろ更新してます。
良かったら見てね。


いつもありがとうございます。

つまんない。
私が(きじたろうもそうですが)。

遊ぶ?
というわけで、ストッレッチやヨガをはじめました。

私は腰と膝を患っていて(腰は坐骨神経痛、膝は半月板損傷)走ったり激しい運動はできない。

娘ちゃんの通学路の途中まで迎えに行ったり、コンビニまで歩いていったり。
これが結構いい散歩になる。

気になる植物があったり、先々でワンコに話しかけたり(怪しい人?)
昔は歩くの早かったのに、随分ゆっくり歩くようになった。

ゆっくり腰をひねったり、足先をぐーっと伸ばしたり。

できることからコツコツと。

ん??
たまにはよそ見したって良いよね。

きじたろうは今年の5月で10歳になる。

まだまだお互い元気でいなきゃね。
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| きじたろう | 09:41 | comments:1 | trackbacks(-) | TOP↑




















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